9월 한 달간 걷기·금연·절주 미션… 건강생활 실천 확산

가평군보건소는 9월 1일부터 30일까지 20~40대 남성을 대상으로 ‘바쁜남자-걷고파’ 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

 

‘걷고파’는 바쁜 직장인들이 출퇴근길과 점심시간, 퇴근 후 여가시간 등을 활용해 일상 속에서 걷기를 실천하도록 돕는 프로그램이다. 별도의 준비 없이 쉽게 실천할 수 있는 걷기를 중심으로 참여자가 스스로 건강목표를 세우고 꾸준히 실천하도록 지원하는 데 초점을 맞췄다.

 

프로그램은 가평군에 거주하거나 활동하는 20~40대 남성이면 참여할 수 있다. 가평군 공식 걷기 앱 ‘워크온’에 가입한 뒤 해당 챌린지에 참여하면 된다. 사전예약은 지난 21일부터 받고 있다.

 

참여자는 △필수미션 ‘걷기’ 10만보 달성 △서브미션1 ‘금연퀴즈’ △서브미션2 ‘절주비법’ 공개 등 2개의 미션을 수행하게 된다. 필수미션은 프로그램 기간(9월 1~30일) 동안 10만보 걷기를 실천하는 방식이며, 금연퀴즈는 흡연자와 비흡연자 모두 참여할 수 있다. 절주비법 미션에서는 회식이나 모임 등에서 자신만의 절주 방법을 공유한다.

 

미션 완료자에게는 추첨을 통해 치킨세트 10명, 배달의민족 이용권 30명, 편의점 이용권 260명 등 다양한 경품도 제공한다.

 

참여를 희망하는 주민은 가평군 공식 걷기 앱 ‘워크온’에서 ‘가평군보건소 커뮤니티-해당 챌린지’에 참여하면 된다.

 

장우진 보건소장은 “걷기는 누구나 쉽게 시작할 수 있는 가장 기본적인 건강관리 방법”이라며 “바쁜 직장인들이 일상 속 작은 실천으로 건강을 챙길 수 있도록 ‘바쁜남자-걷고파’ 프로그램을 내실 있게 운영하겠다”고 말했다.

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